Un vieux membre se soûla mais réussit à arrêter de boire avant de subir des conséquences sérieuses. Son groupe n'en ayant pas eu connaissance, il omit d'informer les membres de sa rechute. Il considéra cet incident comme une rechute mineure et reprit bravement ses rapports réguliers avec son groupe. L'incertitude et la peur dominèrent sa vie et furent cause de rechutes ultérieures.

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Jusqu'où une rechute est-elle grave ?
Aurait-il dû avouer sa rechute aux membres de son groupe ?
Qu'est-ce qui l'avait entraîné à boire ?
A.A. pardonne-t-il à celui qui rechute ?

MEDITATION SUGGEREE
Toutes les rechutes sont graves et certaines sont fatales. Celles qu'on appelle mineures sont des cuites inachevées. Elles seront complétées plus tard. Une certaine forme de malhonnêteté est à l'origine d'une rechute. Ce membre aurait dû le dire à son groupe. En tant que patients A.A., nos esprits restent alcooliques. Si nous sommes incapables d'honnêteté envers nous-mêmes, nous pensons à boire. Ceux qui ont des rechutes sont malades. A.A. ne peut pas pardonner une maladie mais il peut aider les membres malades à se rétablir.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, nous Te prions pour ton assistance afin d'atteindre la plus stricte honnêteté envers Toi et envers nous-mêmes.
Délivre-nous de la peur, de la malhonnêteté et des rehutes.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
Y a-t-il une part de malhonnêteté dans le fait de maltraiter le corps que Dieu a confié à nos soins ? Sommes-nous honnêtes envers Lui, envers nous-mêmes, envers notre groupe et envers l'alcoolique "qui souffre encore" si, à cause de notre surmenage, de notre tension et de notre incapacité physique nous sommes trop malades ou trop épuisés pour contribuer au bien-être de notre groupe, ou pour "transmettre le message" à l'alcoolique qui a besoin de notre aide ? Pensez-y. Cette obligation ne vous est peut-être pas venue à l'esprit.
"tabourets et bouteilles" pages 128, 129

Nous connaissons des moments de vitalité réduite. L'agitation et la nervosité nous portent à boire. Irritables, malheureux et égocentriques, nous retournons à notre dada favori, celui de diriger notre propre vie. Le ressentiment, les soucis et l'intolérance embrument notre manière de penser. Il est difficile de prier. Nous négligeons les réunions et nous oublions d'aider les autres.

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Comment expliquons-nous notre sensation d'épuisement et de nervosité ?
Pourquoi ces envies de boire ?
Pourquoi la prière est-elle si difficile ?
Comment pouvons-nous y remédier ?

MEDITATION SUGGEREE
L'épuisement physique rend l'alcoolique nerveux et le porte à boire. Le surmenage, la privation de repos et un mauvais régime alimentaire engendrent des attitudes d'apitoiement de soi et d'intolérance. Ces attitudes nous éloignent de Dieu. Elles détruisent notre sérénité et conduisent à l'ébriété. Nous devons reconnaître ces symptômes et en faire disparaître les causes. Manger, travailler, se reposer,  jouer et prier intelligemment aident à atteindre ce but.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, enseigne-nous la signification de l'expression "l'important d'abord".
Donne-nous le bon sens de nous appliquer à conserver notre bonne santé physique.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
La route du rétablissement de nos membres est semée d'obstacles dont certains sont de nature physique. L'alcoolisme épuise souvent notre énergie nerveuse. Les membres qui continuent à abuser de leur système nerveux courent vers le malheur. Nos intelligences ne peuvent fonctionner indépendamment de nos corps et elles ne peuvent pas non plus fonctionner sainement dans des corps malades. Il est évident qu'il y va de notre intérêt d'améliorer notre santé physique.
"tabourets et bouteilles", pages 124, 125

"Nous avons décidé". Comme il est facile d'accomplir partiellement chacune des douze Etapes. Mais qu'il est difficile d'admettre que nous sommes suffisamment malades pour "confier notre vie et notre volonté au soin de Dieu". Combien il est difficile de chercher à comprendre la volonté divine envers nous ! Comme il est facile de prendre des paroles mensongères pour la décision et la capitulation véritables !

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Sommes-nous dans A.A. pour de vrai ?
Avons-nous décidé que l'aide de Dieu nous est nécessaire pour vivre sobrement ?
Sommes-nous sincères à ce sujet ou ne parlons-nous que du bout des lèvres ?

MEDITATION SUGGEREE
Il n'y a pas de ligne médiane sur la route de l'alcoolique actif --- ou il boit, ou il est sec. A.A. nous présente la confrontation des douze Etapes avec l'alcool. Puisque nous ne pouvons et boire et vivre, notre choix sera A.A. Nos vies étant en jeu, nous ne pouvons pas nous pemettre de nous fier à des paroles trompeuses. Notre rétablissement de l'alcoolisme est pour nous une chose grave. Pour nous rétablir, nous avons besoin à la fois de l'aide des douze Etapes et celle de Dieu.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, délivre-nous aujourd'hui de la méfiance, du doute et de l'indécision.
Enseigne-nous la valeur de l'obéissance.
Fais en sorte que notre pensée soit en harmonie avec nos besoins.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
L'homme est une créature d'habitudes. L'alcoolique a acquis de mauvaises habitudes de manger et de boire qui ne sont guère favorables à la santé. Certains d'entre nous deviennent obèses en absorbant plus de nourriture que nos corps ne peuvent en assimiler. Ceci ajoute un excès de travail pour notre coeur, ce qui provoque l'augmentation de notre pression artérielle et raccourcit notre vie. Nous devrions surveiller notre régime alimentaire pour nous protéger des maladies caronariennes, de l'apoplexie et des autres affections reliées à l'obésité.
"Tabourets et bouteilles", pages 118, 119