"Nous avons décidé". Comme il est facile d'accomplir partiellement chacune des douze Etapes. Mais qu'il est difficile d'admettre que nous sommes suffisamment malades pour "confier notre vie et notre volonté au soin de Dieu". Combien il est difficile de chercher à comprendre la volonté divine envers nous ! Comme il est facile de prendre des paroles mensongères pour la décision et la capitulation véritables !

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Sommes-nous dans A.A. pour de vrai ?
Avons-nous décidé que l'aide de Dieu nous est nécessaire pour vivre sobrement ?
Sommes-nous sincères à ce sujet ou ne parlons-nous que du bout des lèvres ?

MEDITATION SUGGEREE
Il n'y a pas de ligne médiane sur la route de l'alcoolique actif --- ou il boit, ou il est sec. A.A. nous présente la confrontation des douze Etapes avec l'alcool. Puisque nous ne pouvons et boire et vivre, notre choix sera A.A. Nos vies étant en jeu, nous ne pouvons pas nous pemettre de nous fier à des paroles trompeuses. Notre rétablissement de l'alcoolisme est pour nous une chose grave. Pour nous rétablir, nous avons besoin à la fois de l'aide des douze Etapes et celle de Dieu.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, délivre-nous aujourd'hui de la méfiance, du doute et de l'indécision.
Enseigne-nous la valeur de l'obéissance.
Fais en sorte que notre pensée soit en harmonie avec nos besoins.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
L'homme est une créature d'habitudes. L'alcoolique a acquis de mauvaises habitudes de manger et de boire qui ne sont guère favorables à la santé. Certains d'entre nous deviennent obèses en absorbant plus de nourriture que nos corps ne peuvent en assimiler. Ceci ajoute un excès de travail pour notre coeur, ce qui provoque l'augmentation de notre pression artérielle et raccourcit notre vie. Nous devrions surveiller notre régime alimentaire pour nous protéger des maladies caronariennes, de l'apoplexie et des autres affections reliées à l'obésité.
"Tabourets et bouteilles", pages 118, 119

L'attitude mentale de considérer notre comportement passé de buveur comme autant d'eau écoulée est la seule base sur laquelle nous pouvons nous rétablir. En vivant selon A.A., nous apprenons que notre façon de boire a affecté la vie des autres, mais nos remords ne réparent pas le mal que nous avons causé. A.A. nous suggère de faire amende honorable à ceux que nous avons blessés.

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Tentons-nous de nous réhabiliter ?
Avons-nous établi une liste des gens que nous avons blessés ?
Sommes-nous prêts à leur faire amende honorable ?

MEDITATION SUGGEREE
Oui, nous essayons de rebâtir notre vie conformément aux principes des douze Etapes et de vivre dans une sobriété heureuse --- mais pas au détriment des autres. Vivre et laisser vivre, tel est notre principe. L'eau de notre passé est oubliée, mais pas les peines que nous avons causées. Nous avons besoin d'être pardonnés pour nous rétablir de notre maladie. Accepter ce pardon sans contrepartie est contraire à toutes les lois spirituelles et menace notre sobriété. Les amendes honorables sont bonnes pour notre conscience.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, pardonne-nous le mal que nous avons fait aux autres.
Puissions-nous être pardonnés.
Raffermis nos esprits en nous donnant la volonté de faire les amendes honorables appropriées.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTDIEN
La science médicale nous apprend que les causes principales de la mort sont reliées à notre sang et à sa circulation. Les maladies cardiaques occupent un rang élevé dans cette catégorie. Les alcooliques ne font pas exception à cette règle. De nombreux membres  meurent inutilement parce qu'ils ignorent l'avertissement des symptômes de malaises cardiaques et se font traiter trop tard. La douleur et l'engourdissement des bras, la fatigue, la respiration laborieuse après un exercice physique léger, les malaises à l'estomac et la présence d'eau dans les tissus sont des symptômes que nos médecins devraient vérifier.
"tabourets et bouteilles", pages 114, 115

Il y a sûrement quelque chose de déraisonnable dans l'alcoolisme --- non seulement dans le fait de prendre ce premier verre, mais aussi dans les cuites ininterrompues qui s'en suivent. Ayant échoué dans nos efforts pour arrêter de boire par notre volonté personnelle, nous avons atteint la limite des ressources humaines. A.A. suggère de remettre notre comportement insensé aux soins d'une Puissance Supérieure.

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Y a-t-il une part de maladie mentale dans notre alcoolisme ?
Sommes-nous impuissants devant lui ?
Comment pouvons-nous le surmonter ?
L'aide doit-elle  nous venir d'une Puissance supérieure ?

MEDITATION SUGGEREE
Lorsque nous pensons à l'insanité de l'alcoolisme nous devons envisager le fait que, malgré nos plus honnêtes résolutions et nos meilleures intentions, nous finissions toujours par nous soûler. Peu de personnes ont réussi à nous égaler en stupidité et en illusions. Nous expliquions nos erreurs mais nous refusions d'en tirer profit. Remplis de boisson et d'idées farfelues, nous étions dépourvus de l'instinct de conservation que seul Dieu peut accorder à un buveur alcoolique.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, fais-nous constater la "démence" de notre façon de boire.
Donne-nous la foi dans Ta capacité de rétablir en nous l'instinct de conservation.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
A.A. nous dit que nous sommes malades physiquement et psychologiquement : "Selon notre conviction ... toute analyse qui laisse de côté cet aspect physique est incomplète". La santé physique aide la sobriété. Ne la négligeons pas. La prudence peut nous sauver de l'expérience malheureuse d'une rechute. Elle peut faire découvrir à temps la présence de la maladie et permettre d'obtenir des soins préventifs.