rappel quotidien

Soyons honnêtes aujourd'hui. Faisons face à la réalité. L'alcool est un breuvage pour la plupart des gens, mais une drogue pour les alcooliques. Notre usage immodéré de ce "narcotique" nous a rendus malades dans notre corps, notre esprit et notre âme. Nous sommes à toute fin pratique impuissants devant lui. Il menace notre vie et notre santé mentale.

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Jusqu'à quel point sommes-nous alcooliques ?
Buvons-nous raisonnablement ?
Avons-nous fini de combattre l'alcool ?
Avons-nous vraiment atteint notre bas-fond ?
Sommes-nous prêts à accepter A.A. ?

MEDITATION SUGGEREE
Comme malades alcooliques nous devrions nous joindre aux A.A. . Comme membres A.A., nous devrions nous rappeler tous les jours que nous arrêtons les effets d'une maladie incurable ; que nous sommes malades et pas vraiment fous. Notre façon immodérée de boire nous a entrainés dans un très mauvais pétrin. Boire ou ne pas boire, telle est la question. Les alcooliques qui boivent ne peuvent faire ni l'un ni l'autre --- voilà notre vrai problème. Le fait est que pour vivre sainement nous devons renoncer à l'alcool. C'est impossible sans A.A. Le mouvement A.A. constitue la meilleure solution à notre problème de boisson.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, accorde-nous la faveur de comprendre notre maladie.
Donne plus de vigueur à nos efforts pour la vaincre.
Guide-nous sur les sentiers de la sobriété heureuse.


EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
A.A. est composé de personnes qui tentent de corriger les erreurs de toute une vie. Notre programme de relèvement est basé sur cette prémisse. Nous arrêtons le cours de notre maladie mentale et spirituelle par l'étude et par nos efforts honnêtes, mais nous ne songeons pas assez à notre condition physique. Notre indifférence envers notre santé est la partie déconcertante de notre alcoolisme. Nous comptons beaucoup trop sur le soulagement de nos maux alors que nous devrions chercher à améliorer notre santé physique pour les prévenir.

extrait de "tabourets et bouteilles" page 96,97

La perte de la maîtrise de nos vies par des années de vie centrées sur la boisson a montré notre faiblesse sans l'aide et l'influence d'une Puissance supérieure. Le mouvement A.A. suggère que nous nous servions de la la puissance de Dieu. Il nous enseigne à dire sans égoïsme des prières qui nous aident et sont une bénédiction pour le genre humain.

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Sommes-nous en relation avec Dieu ?
Y a-t-il une fraternité humaine ?
Suis-je le gardien de mon frère ?
Est-ce que nous comprenons la puissance de la prière non-égoïste ?

MEDITATION SUGGEREE
Certains membres affirment qu'A.A. est un programme égoïste. Est-ce vrai ou bien A.A. n'est-il pas au contraire un mode de vie qui nous libère de notre égocentrisme ? Leurs déclarations sont pleines de bonnes intentions mais la plupart nous induisent en erreur. Il semble que l'intelligence, et non pas l'égoïsme, prépare notre réhabilitation de l'alcoolisme. La onzième Etape suggère que nous priions pour nous débarasser de notre volonté personnelle et que nos prières incluent le bien-être des autres.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, fais nous voir au-delà de nos besoins matériels, nos besoins spirituels d'aujourd'hui.
Libère notre esprit de l'égoïsme.
Puissions-nous être guidés par Ta volonté.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
La plupart des alcooliques ont besoin d'exercices modérés pour se garder en forme physiquement. Comme l'ignorance du tort causé par la fatigue ne nous protège pas des malaises physiques, nous devrions travailler dans les limites de nos forces. L'exercice en plein air une ou deux fois par semaine stimule la circulation du sang, aide la digestion, améliore l'élimination et ajoute des années à notre vie.
"tabourets et bouteilles", pages 154, 155

Un membre A.A. assez âgé s'est suicidé aujourd'hui, apportant tristesse et inquiétude aux membres de son groupe. On connaissait son infidélité envers sa famille, il prenait des médicaments sans consulter de médecins, il refusait de considérer l'alcoolisme comme une maladie : certains membres se sont demandés pourquoi il a recommencé à boire et s'est ensuite suicidé.

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Les raisons des problèmes de cet homme sont bien définies dans le cinquième chapitre du Gros Livre.
L'honnêteté paie des dividendes substantiels dans A.A.
Travaillons à l'obtenir 24 heures par jour.

MEDITATION SUGGEREE
Tous les alcooliques qui boivent sont des candidats potentiels au suicide. La sobriété heureuse et A.A. ne vont pas avec le suicide, ni avec la malhonnêteté en affaires, ni avec la mauvaise conduite à la maison, ni en prenant en secret ce premier verre. L'alcoolisme est plus qu'un péché, c'est aussi une maladie. Si c'était seulement un péché, nous pourrions nous rétablir en demandant pardon et en continuant à boire. C'est ce que nous avons fait avant A.A. C'est ce qui a tué notre vieil ami.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, nous connaissons notre grand besoin de Ton aide et de Ta sagesse.
Accorde-les nous.
Permets-nous de mettre fin à a malhonnêteté et à la fatalité de l'alcoolisme.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
Les médecins n'ont pas reconnu l'alcool comme la cause de l'ulcère gastrique. L'alcool, la cigarette et la nourriture épicée, toutefois, aggravent les conditions là où il existe des ulcères. Les membres qui ont des ulcères font bien de suivre la médication et la diète prescrite. Les personnes, qui ont des douleurs abdominales, saignent, on t mal dans le dos,ont des nausées après avoir mangé, ont des selles noires ou saignantes, peuvent être en voie de former des ulcères et devraient subir un examen médical.
"tabourets et bouteilles", pages 152, 153

Quelques membres A.A. et leurs femmes s'étaient réunis à la maison d'un autre membre pour une assemblée hebdomadaire. L'hôte arriva trop tard pour tenir son assemblée. Lorsqu'il fut interrogé sur son absence, il cria : "Qu'est-ce qui vous prend ? M... , je suis ici et sobre, n'est-ce pas assez ?"

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Est-ce que la sobriété morose et bourrue suffit ?
Jusqu'à quel point pouvons-nous nous éloigner de la vérité ?
Est-il possible de bénéficier d'une assemblée ou de lui apporter quelque chose avec une telle humeur agressive et triste ?

MEDITATION SUGGEREE
Il est remarquable que quelques mois de sobriété nous permettront d'oublier que l'ivresse mentale précède toujours la cuite physique. Les membres qui sont physiquement secs et mentalement ivres ne demeurent pas ainsi. Nous devons ou bien améliorer notre sobriété ou bien essayer vainement de supprimer notre alcoolisme. La suppression n'est pas notre réponse. Elle nous laisse à la dérive, comme des porcs mouillés qui retournent se vautrer dans la boue alcoolique.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, aide-nous à rester avec notre groupe. Remplis-nous d'enthousiasme pour le mode de vie A.A.
Nous demandons la volonté d'améliorer notre sobriété.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
Le repos et le sommeil ne sont pas seulement des pratiques de bonne santé, ils sont des besoins essentiels à la vie elle-même. Nous ne pouvons nous en passer pour longtemps et vivre en santé. Les règles de la nature pour l'entretien du corps sont précises et exigeantes. Les alcooliques requièrent systématiquement des périodes quotidiennes de repos pour soulager la fatigue psychologique. Les tissus de notre corps ont besoin de sommeil pour surmonter les changements chimiques causés par le travail durant la journée.
"tabourets et bouteilles", pages 150, 151