rappel quotidien

Les clés du succès et du service dans A.A. se trouvent dans les quatorze derniers mots de la douzième Etape "et de mettre en pratique ces principes dans tous les domaines de notre vie". Cela prend beaucoup de pensées, d'efforts et de courage constructifs pour arrêter de boire, non pas physiquement, mais il faut du courage moral pour être honnêtes avec nous-mêmes et vivre A.A.

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Y a-t-il autre chose dans la douzième Etape que seulement "transmettre le message" ?
Qu'entendons-nous par "réveil spirituel" ?
Que voulons-nous dire par "ces principes" ?

MEDITATION SUGGEREE
"Ces principes" couvrent toutes les 12 Etapes. "Transmettre le message" aux alcooliques est vital, en effet, mais c'est seulement une partie de la pratique de "Ces principes dans tous les domaines de notre vie". Sans cette pratique, il ne pourrait pas y avoir de réhabilitation. Sans cela, nous n'aurions pas d'exemples de sobriété heureuse --- pas de message à transmettre --- pas de parrainage --- pas d'A.A. N'oublions jamais la signification des quatorze derniers mots de la douzième Etape.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, éveille-nous spirituellement.
Permets-nous de "transmettre le message" aux alcooliques.
Aide-nous à rester sobre et à vivre les 12 Etapes vingt-quatre heures par jour.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
La science médicale est depuis longtemps intéressée par la relation entre le sucre dans le sang et la condition physique de l'alcoolique qui n'a pas le désir de boire après avoir mangé. L'expérience nous démontre que l'impulsion de boire nous vient ordinairement à l'idée quand notre estomac est vide et que le taux de sucre dans notre sang est bas. Nous devrions nous rappeler cela dans A.A. et toujours essayer de maintenir en nous un taux adéquat de nourriture afin de nous défendre contre ce premier verre.
"tabourets et bouteilles", pages 140, 141

Ayant obtenu la sobriété par le mode de vie A.A., il est facile de devenir confiants au sujet de notre sécurité future. Nous nous méprenons souvent en prenant la réhabilitation pour la guérison et en nous éloignant des principes A.A. Satisfaits de nos progrès et impressionnés par notre maturité évidente, nous devenons orgueilleux et prêts à obtenir un "diplôme" dans A.A.

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Qu'est-ce qu'être satisfait ?
Est-ce un signal de danger ?
Avons-nous jamais atteint la pleine maturité dans A.A. ?
Y a-t-il des qualités spécifiques pour obtenir un "diplôme" ?
Nommez-les.

MEDITATION SUGGEREE
Le gros livre A.A. nous donne des réponses à tous nos problèmes de boisson. Il nous donne aussi un test de "diplômé" dans le chapitre 3 de l'édition 1963 (l'alcoolisme). "Si quelqu'un, qui nous démontre son incapacité à contrôler sa boisson, est capable du jour au lendemain de boire comme un homme, nous levons notre chapeau devant lui". La satisfaction personnelle n'est pas pour nous. Notre but est la sérénité qui est notre récompense pour vivre chaque jour selon le mode de vie A.A.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, nous vous prions afin de pouvoir trouver ce que sont nos besoins pour notre vie A.A. de chaque jour.
Montre-nous les dangers de la complaisance en nous-mêmes.
Enseigne-nous le sens de la sérénité.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
Les alcooliques sont physiquement malades à cause des substances toxiques absorbées en substituant l'alcool à  la nourriture et au repos. Nous sommes des gens impatients qui veulent vite devenir bien. Il n'est pas rare de voir les nouveaux venus avoir recours à des drogues et des antibiotiques qu'ils ont choisi eux-mêmes. C'est une pratique dangereuse dont nous souffrons les mauvais effets. Les sédatifs sont des plus nuisibles car ils créent l'habitude d'en prendre. A.A. ne peut aider ceux qui font usage de drogues qu'ils s'administrent eux-mêmes.
"tabourets et bouteilles", pages 138, 139

Après quelques mois de sobriété malheureuse, un membre A.A. mécontent laissa son groupe et retourna boire. Il s'opposait ouvertement à certains principes spirituels de notre mode de vie, les traitant d'"opium des foules" et jurant qu'A.A. ne conduirait pas sa vie. Il gagna son point mais, en buvant, il perdit son travail, sa femme et sa maison.

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Pourrait-il avoir été révolté par le contenu des sixième et septième Etapes ?
Au sujet de la discipline personnelle, quelles sont les fonctions de ces Etapes ?

MEDITATION SUGGEREE
Les symptômes extérieurs de la dépression chez l'alcoolique sont seulement l'ombre de l'oppression réelle en lui-même. Il est une personne très malade régie par une forte obsession qui lui dit : " Je veux être libre. Je veux penser et boire comme il me plaît. Je refuse de me séparer de mes faiblesses de caractère --- avec A.A. ou sans A.A."  Une telle liberté renforcit seulement notre esclavage alcoolique. Une telle rébellion spirituelle est une ivresse mentale, un autre esclavage pour nous.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, fais-nous voir nos défauts de caractère.
Aide-nous à améliorer notre discipline personnelle.
Accorde-nous le désir sincère d'accepter pleinement les 6e et  7e Etapes.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
La médecine moderne insiste sur l'importance de la diète comme puissant facteur de bonne santé. Elle prétend que nous mangeons trop de pain, de gras et de sucre plutôt que des protéines, des hydrates de carbone, des sels minéraux et des vitamines qui aident à la croissance et à la réparation du corps. La réaction chimique dans le corps de l'alcoolique est détériorée par le manque de nourriture convenable. Notre diète devrait être bien équilibrée et contenir assez de légumes, de fruits et de viande.
"tabourets et bouteilles", pages 136, 137

La route la plus courte qui conduit à une rechute dans A.A. est de trouver la sobriété sans acquérir l'honnêteté, l'humilité et un contact conscient avec Dieu. Ue bonne manière de prévenir cela est suggérée dans la 5ème étape. Nous y trouvons beaucoup de choses essentielles à notre réhabilitation comme l'humilité, la libération de la peur, l'honnêteté et l'inspiration spirituelle.

INVENTAIRE QUOTIDIEN
Sommes-nous de ceux qui ont différé de faire notre cinquième étape ?
Y a-t-il une raison légitime de nous abstenir plus longtemps de le faire ?
Pourquoi ne pas nous arranger pour faire notre 5ème étape maintenant ?

MEDITATION SUGGEREE
Certains membres prennent souvent leur sobriété pour un fait acquis. Ils oublient que l'alcoolisme  est une maladie incurable. Ils vont aux assemblées A.A, admettent leurs points faibles et déclament quelques vérités A.A. tout en s'accrochant encore vivement à quelques-uns de leurs plus grands défauts de caractère. Leur hommage en  paroles est excellent, mais leur service A.A. est médiocre. En faisant leur 5ème étape, ils découvriront ces faits. Cette Etape nous garde humble et prêt à servir.

CONTACT SPIRITUEL
Notre Père, libère-nous de la faiblesse de remettre les choses à plus tard dans A.A.
Remplis-nous d'enthousiasme au sujet des 12 Etapes.
Donne-nous le courage moral de faire notre 5ème étape.

EXAMEN PHYSIQUE QUOTIDIEN
Chacun a sa propre pression sanguine. Quelques-uns font de la haute pression, quelques-uns font de la basse. Quelques-uns ont une pression normale. La haute pression sanguine endommage les vaisseaux sanguins et est la cause la plus fréquente des maladies du coeur chez nos membres. Ses causes sont inconnues mais elle est souvent associée aux maladies des reins, à certains troubles fonctionnels du système nerveux, aux glandes endocrines et à l'obésité. Nous devrions surveiller notre pression sanguine de plus près et la garder à notre niveau normal.
"tabourets et bouteilles", pages 134, 135