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in "Tendance-Ouest" (France), 12 Janvier 2022

Santé. Le mois de janvier, avec Dry January, est l'occasion de s'intéresser à ses pratiques face à l'alcool. Il est difficile de se sortir d'une dépendance, mais des associations aident les malades. Diminuer sa consommation de quelques verres peut déjà avoir des effets bénéfiques sur sa santé

Les Alcooliques Anonymes organisent des réunions toute la semaine dans l'agglomération rouennaise.

Une bonne résolution pour certains, un défi pour d'autres voire un changement de comportement total. Le mois de janvier marque la nouvelle édition du Dry January, une idée importée de nos voisins d'outre-Manche visant à arrêter la consommation d'alcool après des excès pendant les fêtes de fin d'année.

Le parallèle entre tabac et alcool

Une initiative qui rappelle celle du Mois sans tabac, mais qui ne comprend pas les mêmes enjeux selon Alexandre Baguet, chef du service d'addictologie au CHU de Rouen : "Une faible dose d'alcool entraîne un faible risque pour la santé, ce qui n'est pas le cas pour le tabac." Le rapport entre la cigarette et l'alcool n'est ainsi pas le même "puisqu'il n'y a pas de faible dose de tabac sans toxicité". Alexandre Baguet rappelle ainsi ce conseil : "Deux verres d'alcool par jour et pas tous les jours." Mais prudence, puisqu'il s'agit là de verres de bistrot, et que les doses à la maison "ne sont pas toujours les mêmes". Le signe qui doit alerter, c'est l'accoutumance aux effets de l'alcool. "Si on s'aperçoit qu'au troisième verre, on ne ressent plus les effets que l'on ressentait avant, c'est là qu'il faut se questionner", alerte le Dr Baguet. Le risque étant de vouloir consommer plus d'alcool pour ressentir les mêmes effets sur le stress, la fatigue ou la désinhibition par exemple.

"Beaucoup de jeunes se sont
intéressés aux Alcooliques
Anonymes lors du confinement avec des réunions en visio."

Face à l'alcool, "le plus grand danger, c'est soi-même", tient ainsi à rappeler Philippe, l'une des figures des Alcooliques Anonymes à Rouen, abstinent depuis 26 ans. Il a vu "de nombreux jeunes" s'intéresser à l'association lors du premier confinement "grâce aux réunions organisées en visio", même s'il est difficile depuis de les faire participer aux réunions physiques. L'occasion d'expliquer qu'il y a "une frontière entre le plaisir et le besoin", comme le confirme Alexandre Baguet : "Quand quelqu'un prend un apéritif tous les soirs en rentrant du travail, est-ce encore pour se faire plaisir ou est-ce devenu une habitude ?"

"Il faut se rendre compte si l'on boit trop et se dire alors qu'il est nécessaire de lever le pied", poursuit le chef du service d'addictologie. La problématique est différente pour les malades alcooliques, qui "bien souvent ne doivent plus consommer du tout, même si certains arrivent à reprendre une consommation raisonnable". Pour autant, les témoignages et les parcours de vie des abstinents (lire ci-dessous) montrent qu'il suffit parfois de peu de choses pour devenir dépendant à l'alcool. "Quand quelqu'un se lève le matin et a les mains qui tremblent, qu'il ne peut calmer cela qu'en se servant un verre, c'est souvent là que viennent les inquiétudes", indique Philippe. Quand la consommation ne peut plus être maîtrisée par soi-même, il est alors nécessaire de se faire accompagner par les médecins puis entourer par sa famille ou des bénévoles d'association comme les Alcooliques Anonymes.

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in "Le Télégramme" (France), 12 Janvier 2022

Chaque jeudi, le groupe des Alcooliques Anonymes se réunit à la Maison de l’aidant à Landivisiau.

Chaque jeudi soir, le groupe des Alcooliques Anonymes (AA) de Landivisiau se réunit à la Maison de l’aidant, mise à disposition par la Fondation Ildys et David Guéguen, directeur de l’Ehpad Saint-Vincent Lannouchen. Rencontre avec Gilbert (prénom modifié), l’un des modérateurs.

Quel bilan d’année faites-vous pour le groupe de Landivisiau ?

« En début d’année 2021, nous avons eu la chance de pouvoir signer une convention de prêt à titre gracieux d’une salle à la Maison de l’aidant avec la Fondation Ildys et David Guéguen directeur du Centre Saint-Vincent. Notre première réunion s’est tenue le 10 juin, avec quatre personnes ; aujourd’hui, nous sommes souvent quinze. Au total, ce sont 30 réunions qui se sont tenues avec une moyenne de dix personnes présentes. Ce sont des données prometteuses pour le groupe.

En quoi les AA répondent-ils à un vrai besoin dans le Pays de Landivisiau ?

Les ratios relevés au niveau national s’appliquent au Pays de Landivisiau. Si sa population (INSEE 2018) est estimée à 26 077 personnes de plus de quinze ans, il est établi qu’environ 2 000 personnes ont un problème avec l’alcool. Si chacune d’elle affecte cinq personnes de son entourage, au total ce sont 12 000 personnes qui sont directement ou indirectement impactées par l’alcool. À Landivisiau, comme ailleurs, derrière un malade dans une addiction à l’alcool, il y a une famille, de la souffrance, de l’isolement. La fraternité AA s’interdit de lui fermer la porte, du fait du vécu de ses membres qui se reconnaissent dans ce combat et témoignent qu’après l’alcool, il peut y avoir une vie heureuse.

La maladie n’est pas dans la bouteille. Elle a pu être décrite comme une allergie psychologique doublée d’une obsession mentale. Qu’en pensez-vous ?

En effet, l’alcoolisme est une maladie obsessionnelle. Le malade est atteint d’une allergie à l’alcool, et, un malade alcoolique abstinent depuis plusieurs années s’expose à retrouver une consommation irraisonnée dès qu’il se remet à boire. Il s’agit d’une maladie qui peut être mortelle.

Que dire aux personnes qui hésitent à venir frapper à votre porte ?

Dans les réunions des AA, la personne est invitée à opérer un changement profond de comportement qui va au-delà de l’arrêt de la consommation d’alcool. La sobriété émotionnelle en fait également partie, et la rencontre de personnes atteintes de la même maladie et qui ont mis en pratique une méthode qui leur permet d’être heureux est un risque à prendre. Il ne faut pas oublier que l’alcool est un solvant puissant, qui dilue les couples, les emplois, les entreprises, les familles, les amis. Enfin, la garantie de l’anonymat inscrite dans l’une de nos traditions est assurée.

Quels sont les projets pour 2022 ?

Nous allons développer notre communication, pour nous faire mieux connaître auprès des publics concernés par l’alcool. Comment ? Par le biais de supports de communication à disposition dans les cabinets médicaux, les mairies, les lieux publics ; en ayant un interlocuteur auprès des municipalités et professionnels de santé ; en ayant nos réunions référencées sur les sites internet des communes ».